Quanti minuti per addormentarsi?

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Le persone si addormentano di media in 7 minuti.

Di media ci vogliono 7 minuti per addormentarsi. Contrariamente alla credenza popolare il sonno non è un momento in cui il corpo si “spegne” per riposare, anzi, si verificano, soprattuto nella fase REM, dei forti aumenti nell’attività celebrale.

Alcune curiosità sul sonno

  • A chi appartiene il record del più lungo periodo senza sonno? Il detentore è Randy Gardner, che dopo 18 giorni, 21 ore e 40 minuti ha accusato una serie di disturbi allucinanti.
  • Dopo la nascita di un bambino i genitori perdono dalle 400 alle 700 ore di sonno solo nel primo anno.
  • Il cervello non sogna solo durante la fase REM, ma durante tutto il sonno.
  • Entro 5 minuti dal risveglio, il 50% dei sogni si volatilizza ed entro 10 minuti si perde per sempre il 90%.
  • Non tutti sognano a colori.
  • E’ possibile sognare solo volti di persone che abbiamo già visto, anche se non ce lo ricordiamo.

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